Finn ro, selv når det stormer som verst!

Kjenner du deg noen ganger overveldet, og som at hverdagen er i ferd med å spise deg opp? Lær om stress, få teknikker som virker, og finn ro i en hektisk hverdag. 

Kjøp kurs

Hva inneholder kurset? 

 

Praktiske verktøy

Lær enkle verktøy og teknikker som kan redusere stress.

Hva er stress?

Lær om hva er egentlig stress, hva gjør det med kroppen, og kan det noen ganger være bra med litt stress? 

Stressfri livsstil

Lær hvordan du kan implementere verktøy, og teknikker, i hverdagen. 

Se for deg at du klarer å holde roen, og at kaoset minker! 

Dette kurset er for deg som kjenner på at det ofte er kaos i hodet, kanskje er skuldrene høyt oppe, og du har behov for å finne tilbake til ro i hodet. 

Kanskje er det mye på jobb om dagen, familielivet er hektisk, eller studier og jobb krever mye av deg. 

Her vil du lære hvordan du, mens det stormer, kan hente inn fokus og finne ro. 

Kurset er lagt opp til at du kan følge det i ditt eget tempo, og du får tilgang til kurset i et helt år. Med andre ord, kurs på egne premisser, helt uten stress! 

 

Kurset er for deg om du kjenner deg igjen i;

  • Du har mange jern i ilden, er aktiv og like å ha mange prosjekter gående på en gang. 
  • Du er omsorgsfull og ser menneskene rundt deg
  • Du kan kjenne på at det å ha så mange jern i ilden på en gang, noen ganger kan kjennes overveldende og kaotisk
  • Du grubler en del
  • Du ønsker deg enkle teknikker, som du kan bruke i hverdagen, som gir deg ro og styrke til å stå i alt det du ønsker å stå i
  • Du tar ansvar, både for menneskene rundt deg og for deg selv

 

Kurset er ikke for deg som; 

  • Sliter med mer alvorlige psykiske lidelser som for eksempel angst og depresjon, da anbefaler jeg at du snakker med legen din. 
  • Tenker at det er alle andre sin feil at du er stressa
  • Ønsker en quick fix, det finnes ikke, det er du som må gjøre jobben for å få det lettere. 

Meld deg på kurs nå!

I en kort periode nå får du kurset til introduksjonspris 249,- og du får tilgang så lenge du ønsker. 
1. juli vil prisen øke, og tilgangen begrenses til 1 år. 

Kjøp kurs!

Spørsmål og svar